Praxis für Psychotherapie
Corina Jin-Hi Hösl
Kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene
Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie in Dortmund.
Ich biete Kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene bei psychischen Beschwerden und Störungen an, insbesondere bei Angststörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Zwängen und psychosomatischen Beschwerden.
Auch bei belastenden Selbstwertthemen, Stress und persönlichen Krisen kann eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein.
Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin und arbeite mit Privatpatient:innen, Beihilfeberechtigten sowie Selbstzahler:innen. In Einzelfällen ist auch eine Behandlung im Kostenerstattungsverfahren möglich.
Therapieplätze vergebe ich nach individueller Absprache.
Die Praxis befindet sich in Dortmund-Hombruch und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar.
Kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene
Wissenschaftlich fundierter Ansatz
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes psychotherapeutisches Verfahren. Sie hilft dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und gezielt zu verändern.
Besonders bei Depressionen, Angststörungen und Phobien, ADHS, Burnout, Stressbelastungen, Zwängen oder in schwierigen Lebensphasen kann Verhaltenstherapie dabei unterstützen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und den Alltag wieder besser zu meistern.
Angststörungen & Phobien
Angststörungen und Phobien können den Alltag stark einschränken, zum Beispiel durch Vermeidung, körperliche Anspannung, innere Unruhe oder ständiges Grübeln.
Dazu zählen auch soziale Ängste und Panikstörungen. Verhaltenstherapeutisch ist das Ziel, Ängste besser zu verstehen, Vermeidung schrittweise zu reduzieren und durch gezielte Übungen wieder mehr Handlungsspielraum im Alltag zu gewinnen.
Depressionen
Depressionen gehen oft mit anhaltender Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Antriebsmangel und negativen Gedanken über sich selbst, die Zukunft oder die Welt einher. In der Verhaltenstherapie arbeiten wir daran, belastende Denkmuster zu verstehen und zu reduzieren, wieder mehr Aktivität und Struktur aufzubauen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Burnout
Burnout beschreibt einen Zustand von starker Erschöpfung, innerem Rückzug und reduzierter Belastbarkeit, oft nach längerer Überforderung. Verhaltenstherapeutisch geht es darum, Belastungen realistisch zu erfassen, Grenzen besser wahrzunehmen, Erholung wieder zu ermöglichen und neue Wege im Umgang mit Stress zu entwickeln.
ADHS im Erwachsenenalter
ADHS im Erwachsenenalter zeigt sich häufig durch Konzentrationsprobleme, innere Unruhe, Vergesslichkeit oder Schwierigkeiten mit Organisation und Selbststeuerung. In der Verhaltenstherapie werden alltagstaugliche Strategien zur Strukturierung, Emotionsregulation und besseren Selbstorganisation vermittelt.
Zwänge bzw. Zwangsstörung
Zwangsstörungen äußern sich häufig durch aufdringliche Zwangsgedanken und wiederholte Handlungen oder Rituale, die viel Zeit und Kraft kosten und den Alltag einschränken. In der kognitiven Verhaltenstherapie geht es darum, Zwangsgedanken und Zwangshandlungen zu erkennen, den Umgang mit ihnen zu verändern und Zwänge schrittweise abzubauen.
Psychosomatische Beschwerden
Psychosomatische Beschwerden können sich in körperlichen Symptomen wie Schmerzen, Anspannung, Magen-Darm-Beschwerden oder Erschöpfung zeigen, ohne dass allein eine organische Ursache im Vordergrund steht. Die kognitive Verhaltenstherapie hilft dabei, körperliche Beschwerden, Stress, Gedanken und Verhalten besser zusammenzubringen und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu entwickeln.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen, Ihre aktuellen Belastungen und Ihre Ziele für die Psychotherapie. Außerdem klären wir, ob eine kognitive Verhaltenstherapie für Sie passend ist und wie ein möglicher weiterer Behandlungsverlauf aussehen kann.
Was ist Kognitive Verhaltenstherapie?
Die Kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes psychotherapeutisches Verfahren. Sie hilft dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und gezielt zu verändern.
Behandeln Sie auch soziale Angst (soziale Phobie) oder Panikstörungen?
Ja, soziale Ängste und Panikstörungen gehören zu den Angststörungen und können im Rahmen der kognitiven Verhaltenstherapie behandelt werden. Ziel ist es, Ängste besser zu verstehen, Vermeidung zu reduzieren und wieder mehr Handlungsspielraum im Alltag zu gewinnen.
Wer kann einen Termin in Ihrer Praxis bekommen?
Ich behandle Erwachsene und arbeite mit Privatpatient:innen, Beihilfeberechtigten sowie Selbstzahler:innen. In Einzelfällen ist auch eine Behandlung im Kostenerstattungsverfahren möglich.
Wie schnell bekomme ich einen Therapieplatz?
Therapieplätze vergebe ich nach individueller Absprache. Ob zeitnah ein Platz frei ist, hängt von der aktuellen Auslastung und dem jeweiligen Anliegen ab.
Wo befindet sich die Praxis?
Meine Praxis befindet sich in Dortmund-Hombruch an der Harkortstraße 52 und ist mit dem Auto sowie mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Die Praxis hat zwei Eingangsbereiche, die zum Praxisgebäude führen. Das Haupteingangstor befindet sich an der direkt angrenzenden Wupperstraße. Das zweite Tor ist ein sehr schmaler Eingangsbereich an der Harkortstraße.
Muss ich eine Überweisung mitbringen?
Nein, für ein psychotherapeutisches Erstgespräch ist in der Regel keine Überweisung erforderlich. Wenn Sie bereits Vorbefunde oder Unterlagen haben, können Sie diese gern mitbringen.
Muss ich schon wissen, welche Diagnose ich habe?
Nein, Sie müssen nicht schon wissen, was genau vorliegt. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und besprechen die nächsten Schritte.
Behandeln Sie nur die aufgelisteten Schwerpunkte auf Ihrer Webseite?
Nein, die aufgeführten Themen sind nur ein Ausschnitt. Ich behandle selbstverständlich auch andere psychische Belastungen und Beschwerden. Ob meine Praxis für Ihr Anliegen geeignet ist, besprechen wir im Erstgespräch.
Harkortstraße 52, 44225 Dortmund-Hombruch
Die Praxis hat zwei Eingangsbereiche, die zum Praxisgebäude führen. Das Haupteingangstor befindet sich an der direkt angrenzenden Wupperstraße. Das zweite Tor ist ein sehr schmaler Eingangsbereich an der Harkortstraße.